【塑心学堂】经心呵护人命🦄aj九游会官网【极速线路】进入【欧洲杯官方合作网站】华人市场最大的线上娱乐服务供应商，用爱延长服务，广东省中病院张敏州教授带领团队打造，按期推送腹黑和急危重症相关的防治保健科普常识，为您排忧解惑！

本期作家

倒春寒

晴明节是中华英才祭祖省墓、踏青远足的传统节日，多为迟早温差大的“倒春寒”天气，是心血管疾病（如心肌梗死）的高发时段。了解相关风险，作念好防卫表率，才略吉祥渡过这个迥殊时期。

一、为什么晴明节容易诱发心肌梗死？

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天气变化，血管易缩短

“倒春寒”：晴明时气节温波动大，凉爽刺激可导致血管缩短、血压升高，增多心梗风险；暗澹湿气：湿冷环境可能加剧血液黏稠度，促进血栓变成。

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心思波动大，交感神经快乐

哀痛、恐忧：祭扫时可能触物伤情，心思慷慨，导致血压升高、心率加速，增多腹黑干事。

应激反映：犀利的心思刺激可能诱发冠状动脉痉挛，以致导致斑块闹翻，激励急性心梗。

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膂力破费大，腹黑超负荷

资料奔走：部分东谈主需资料跋涉回乡省墓，舟车致力于，肉体 疲困。

爬山、提重物：坟场多位于山坡，攀爬、搬运祭品等膂力行动可能使腹黑供血不及。

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饮食不规章，加剧代谢干事

高盐、高脂饮食：部分地区省墓后有聚餐习俗，过量摄入浓重食品可能影响血脂、血压。

饮酒过量：乙醇可导致心率失常、血压波动，增多腹黑干事。

二、心肌梗死的典型症状：

警惕以下进展，实时就医（黄金救治时代≤120分钟）！

1.胸痛：胸前区压榨性难熬，可辐射至左肩、背部或下颌。

2.呼吸艰辛：伴随盗汗、恶心、吐逆。

不典型症状（尤其老年东谈主、糖尿病患者）：

1.上腹痛（易误诊为胃病）。

2.牙痛、喉咙紧缩感。

3.一忽儿乏力、眩晕。

三、怎样防卫晴明节期间的心血管偶然？

1.阻抑心思，幸免过度哀痛

祭扫时尽量保握轻柔心态，可接纳深呼吸、冥思等容貌缓解心思。

有心血管病史者，提议家属奉陪，幸免单独行动。

2.合理安排名程，幸免过度劳累

省墓时辰段休息，幸免万古间爬山或提重物。

老年东谈主或慢性病患者可聘任错峰祭扫，躲闪东谈主流岑岭。

3.防备止寒，幸免凉爽刺激

“春捂秋冻”：晴明时节迟早温差大，实时增减衣物。

冠心病患者出门时可佩戴领巾、帽子，防护凉风刺激，重心护住头、颈和作为，别让血管受刺激。

4.健康饮食，幸免暴饮暴食

少油少盐：幸免高脂、高盐饮食，多吃蔬菜生果。

适量饮水：防护血液黏稠，但心衰患者需阻抑饮水量。

甘休饮酒：高血压、冠心病患者最佳不饮酒。

5.随身佩戴急救药物

冠心病患者：备好硝酸甘油、阿司匹林（需大夫指令使用）。

高血压、糖尿病患者：按时服药，监测血压、血糖。

四、突发心梗何如办？

1.立即住手行动，坐下或平躺休息。

2.舌下含服硝酸甘油（若无效，5分钟后可再含1片，最多3次）。

3.拨打120，明确讲明“疑似心梗”，恭候专科解救。

4.保握呼吸谈畅通，若患者毅力丧失，立即进行心肺复苏（CPR）。

五、相配教唆

按期体检：40岁以上东谈主群提议每年查抄血压、血脂、心电图。

戒烟限酒：抽烟是心梗的寂寥危境身分，尽早戒烟。

阻抑表示：每周3-5次有氧表示（如快走、拍浮），增强腹黑功能。

广东省中病院重症医学科

广东省中病院重症医学科建树于1998年，是国度区域中医医疗中心，国度卫健委临床重心专科，国度中医药管制局“十二五”重心专科及重症医学配合组总牵头单元，国度级胸痛中心单元，中国中西医勾搭学会重症医学专科委员会主任委员单元、广东省中西医勾搭学会心肌梗死防治专科委员会主任委员单元。

1997年领先在寰宇中病院中开展冠心病介入休养时候，2008年为104岁急性心肌梗死患者腹黑植入支架，用中医药添砖加瓦，随访至110岁健康素雅无比。牵头制订和发布国内首部《急性心肌梗死中西医勾搭休养指南》，被中华中医药学会、中国中西医勾搭学会和中华医学会初度麇集髻布为团体尺度。

围绕心肌梗死中医药究诘共主握国度级课题13项，省部级课题30项，牵头寰宇多中心临床究诘5项，以第一作家或通信作家发表SCI论文65篇，总影响因子超240分，获省部级和寰宇一级学会科学时候服从奖20项。

初审 | 庄映格

审核 | 王军飞

闭塞 | 陈佳佳🦄aj九游会官网【极速线路】进入【欧洲杯官方合作网站】华人市场最大的线上娱乐服务供应商

发布于：广东省